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Covid-19 et banane : Un anti-stress naturel, élément essentiel dans la prévention contre les maladies

C’est l’un des fruits les plus appréciés et, ce qui ne gâche rien, il est aussi bon pour les papilles que pour l’organisme et c’est qui est intéressant en cette période de pandémie de Covid-19. La banane fait partie de ces aliments dans lesquels nous recherchons actuellement des effets bénéfiques pour notre santé et pour notre bien-être mental.

La richesse de ce fruit en antioxydants fait de lui une barrière contre certains cancers, particulièrement contre le cancer colorectal, et le bêta-carotène (provitamine A) qu’il contient aide l’organisme à se prémunir contre les infections, en plus de contribuer à la croissance des os et des dents et à la santé de la peau.

Sa teneur en potassium aide à prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires et d’hypertension artérielle alors que sa richesse en magnésium procure de la douceur et améliore le bien-être général (raison pour laquelle la banane est qualifiée d’anti-stress naturel), élément essentiel dans la prévention contre les maladies.

Rachida Merkouche