SantéVoir tout
La nutrition et l’activité physique : Le vrai du faux
Il faut toujours s’étirer après une séance de sport. Vrai Les étirements « passifs », réalisés à la suite
Trop de sportifs ne s’hydratent pas assez et nombreux sont ceux qui arrivent à une compétition en état de déshydratation !
Un sportif respire plus et transpire plus, ses besoins en eau sont naturellement plus importants. L’eau joue 2 rôles
Le régime alimentaire spécial, clé de réussite pour les sportifs
Il est connu et admis de tous que l’activité physique est très bénéfique pour la santé de l’Homme. Mais elle
Karim Messous, diététicien : « La ration alimentaire d’un sportif se divise en 4 étapes »
Dans le cadre du dossier du lundi d’Esseha, consacré cette semaine à la « Nutrition et l’activité physique »,
Bien-êtreVoir tout
Arthrose du genou : Petite recette anti-douleur !
Des fois , on a atrocement mal à cause d’une arthrose du genou qu’on traine bon grès mal grès. On
NutritionVoir tout
PhytothérapieVoir tout
L’ortie : Cette plante que tous les herboristes recommandent pour soulager les douleurs rhumatismales
La laitue sauvage : La plante qui soulage les douleurs
Et si nous prenons du chardon-Marie pour protéger notre foie ?
Le pourpier : La “mauvaise herbe” qui contient plus d’Omega 3 que le poisson !
Le laurier: une plante qui offre une myriade de bienfaits Environnement Voir tout
Fertilisant naturel : La peau de banane, un engrais de premier choix
La peau de banane est un produit qui a une certaine valeur quand on le recycle, il serait dommage de
TéchnologieVoir tout
Dr Lynda Oumnia-Idir, médecin esthétique, nous parle du PRP : « Une technique révolutionnaire »
Dans son émission hebdomadaire, diffusée chaque samedi sur esseha.com , le Dr Lynda Oumnia-Idir revient sur une technique utilisée
