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La nutrition et l’activité physique : Le vrai du faux
Il faut toujours s’étirer après une séance de sport. Vrai Les étirements « passifs », réalisés à la suite

Trop de sportifs ne s’hydratent pas assez et nombreux sont ceux qui arrivent à une compétition en état de déshydratation !
Un sportif respire plus et transpire plus, ses besoins en eau sont naturellement plus importants. L’eau joue 2 rôles

Le régime alimentaire spécial, clé de réussite pour les sportifs
Il est connu et admis de tous que l’activité physique est très bénéfique pour la santé de l’Homme. Mais elle

Karim Messous, diététicien : « La ration alimentaire d’un sportif se divise en 4 étapes »
Dans le cadre du dossier du lundi d’Esseha, consacré cette semaine à la « Nutrition et l’activité physique »,
Bien-êtreVoir tout

Arthrose du genou : Petite recette anti-douleur !
Des fois , on a atrocement mal à cause d’une arthrose du genou qu’on traine bon grès mal grès. On
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Fertilisant naturel : La peau de banane, un engrais de premier choix
La peau de banane est un produit qui a une certaine valeur quand on le recycle, il serait dommage de
TéchnologieVoir tout

Dr Lynda Oumnia-Idir, médecin esthétique, nous parle du PRP : « Une technique révolutionnaire »
Dans son émission hebdomadaire, diffusée chaque samedi sur esseha.com , le Dr Lynda Oumnia-Idir revient sur une technique utilisée
